ルッコラ
ルッコラは胡麻風味のハーブです。ビタミンＣはほうれん草の４倍、カルシウムはピーマンの３０倍、鉄分はモロヘイヤと同等。血栓予防、免疫力強化、疲労回復、貧血改善等の効果があるという。我が家のルッコラは５０ｃｍくらいになっている。アブラナ科なのでもうすぐ菜の花が咲きそうだ。
K200D PENTAX DA18-55mm F3.5-5.6 ALII
クロッカス
フクジュソウ
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2009-02-28
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